Το miSurgery και η ομάδα του είναι πάντα πρόθυμοι να παρέχουν σε εσάς και τους αγαπημένους σας πληροφορίες και τρόπους απαραίτητους για την ταχύτερη και αποτελεσματικότερη αποκατάσταση σας μετά το χειρουργείο.
Προχωρήστε μπροστά με ασφάλεια
Όταν το χειρουργείο φτάνει στο τέλος, ξεκινά η ανάρρωση. Μάθετε πώς να βελτιστοποιήσετε την ανάρρωσή σας και να επιστρέψετε στην συνήθη καθημερινότητά σας όσο το δυνατόν ταχύτερα.
Συμβουλές για καλή ανάρρωση
Η χειρουργική σας ομάδα μπορεί να σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες ανάλογα με το είδος της επέμβασης.
Μιλήστε με τον γιατρό σας για τον καλύτερο τρόπο ανάρρωσης.
Μετά το Χειρουργείο
Μετά την επέμβαση θα μεταφερθείτε στην αίθουσα ανάνηψης, όπου θα παρακολουθούνται στενά:
• οι παλμοί της καρδιάς
• η αναπνοή
• το οξυγόνο στο αίμα
• η αρτηριακή πίεση
• και η αποβολή των ούρων.
Διαύγεια και συγκέντρωση
Η αναισθησία ή τα παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν:
• υπνηλία
• κόπωση
• δυσκολία συγκέντρωσης ή μνήμης για 2-3 ημέρες.
Για τουλάχιστον δύο ημέρες μην οδηγείτε, μην καταναλώνετε αλκοόλ και μην παίρνετε σημαντικές αποφάσεις.
Διατροφή
Όταν ξυπνήσετε από την αναισθησία, μπορείτε να πίνετε μικρές ποσότητες υγρών.
Συνεχίστε να πίνετε 8-10 ποτήρια νερό την ημέρα.
Αν δεν αισθάνεστε ναυτία, μπορείτε να επιστρέψετε σταδιακά στη συνηθισμένη σας διατροφή.
Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα, εκτός και αν σας υποδείξει αντίθετα ο χειρουργός σας. Παραδείγματα: φασόλια, δημητριακά ολικής άλεσης, μπιζέλια, αποξηραμένα φρούτα, βατόμουρα, φράουλες, καλαμπόκι, μπρόκολο, πατάτες με τη φλούδα, δαμάσκηνα, αχλάδια, μήλα, πράσινα λαχανικά και ξηροί καρποί.
Δραστηριότητα
Αυξήστε τη δραστηριότητά σας σταδιακά.
Οι περισσότεροι ασθενείς επιστρέφουν στις κανονικές τους δραστηριότητες μέσα σε 1 έως 3 εβδομάδες.
Η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί συνήθως να επανέλθει περίπου 14 ημέρες μετά την επέμβαση, εφόσον αισθάνεστε έτοιμοι.
Επιστροφή στην εργασία ή στο σχολείο
Συζητήστε με τον χειρουργό σας πότε μπορείτε να επιστρέψετε στις υποχρεώσεις σας.
Γενικά, συνιστάται να αποφεύγετε την άρση βάρους άνω των 4–5 κιλών ή έντονη σωματική δραστηριότητα για 4 έως 6 εβδομάδες.
Πότε να επικοινωνήσετε με τον χειρουργό σας
Καλέστε αμέσως το γιατρό σας αν παρατηρήσετε:
• Πόνο που δεν υποχωρεί ή επιδεινώνεται
• Πυρετό πάνω από 38,3°C
• Συνεχείς εμετούς
• Ερυθρότητα, πρήξιμο, αιμορραγία ή δυσάρεστη οσμή από το τραύμα
• Έντονο ή συνεχή κοιλιακό πόνο ή φούσκωμα
• Απουσία κένωσης για 2-3 ημέρες μετά την επέμβαση
Ασφαλής και αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου
Τι σημαίνει «ασφαλής αντιμετώπιση του πόνου»;
Η ασφαλής αντιμετώπιση του πόνου σημαίνει χρήση φαρμάκων και άλλων θεραπειών με τρόπο που ανακουφίζει αποτελεσματικά τον πόνο, με τις λιγότερες δυνατές παρενέργειες.
Η χειρουργική σας ομάδα θα συνεργαστεί μαζί σας για να:
• Ελέγξει τυχόν τρέχουσα χρήση αναλγητικών με ή χωρίς οπιοειδή και τον κίνδυνο υπερβολικής χρήσης
• Προσφέρει εναλλακτικές λύσεις, όποτε είναι δυνατόν
• Ενημερώσει σχετικά με:
τη σωστή χρήση της μικρότερης δυνατής δόσης οπιοειδών για το μικρότερο δυνατό χρονικό διάστημα
την ασφαλή απόρριψη φαρμάκων που δεν χρειάζεστε πλέον
τα σημάδια υπερδοσολογίας από οπιοειδή.
Ποιος είναι ο στόχος της αντιμετώπισης του πόνου;
Ο στόχος είναι να:
• Μειωθεί ο πόνος
• Κινηθείτε πιο εύκολα
• Αναρρώσετε ταχύτερα
Όλη η χειρουργική ομάδα εργάζεται για την πρόληψη της κατάχρησης και μακροχρόνιας χρήσης αναλγητικών μετά το χειρουργείο.
Ποιες είναι οι επιλογές μου για ασφαλή και αποτελεσματική αντιμετώπιση του πόνου;
Το πλάνο αντιμετώπισης του πόνου σχεδιάζεται εξατομικευμένα, με βάση:
• Το είδος της επέμβασης
• Το ιστορικό πόνου
• Τα φάρμακα που λαμβάνετε ήδη
Συνήθως χρησιμοποιείται συνδυασμός θεραπειών και φαρμάκων για καλύτερα αποτελέσματα.
Τι πρέπει να πάρω για να νιώσω καλύτερα;
Μετά το εξιτήριο, το πλάνο σας μπορεί να ξεκινά με συνδυασμό μη φαρμακευτικών θεραπειών και απλών αναλγητικών φαρμάκων.
Σε πιο σύνθετες επεμβάσεις, ενδέχεται να χρειαστούν για λίγες ημέρες οπιοειδή, τα οποία μειώνονται σταδιακά καθώς ο πόνος υποχωρεί.
* 9 στους 10 ασθενείς αναφέρουν ότι ο πόνος τους είναι ήπιος ή έχει εξαφανιστεί μέσα σε 4 ημέρες μετά την επέμβαση.
Οδηγός αντιμετώπισης πόνου μετά το χειρουργείο
Ένταση πόνου: Πώς νιώθω – Τι μπορώ να κάνω
Ήπιος πόνος: Δεν με ενοχλεί ιδιαίτερα, μπορώ να κινηθώ – Μη φαρμακευτικές θεραπείες, μη οπιοειδή φάρμακα εφόσον χρειάζεται
Μέτριος πόνος: Δυσκολεύομαι, αλλά αντέχεται – Μη φαρμακευτικές θεραπείες, τακτική λήψη μη οπιοειδών φαρμάκων
Έντονος πόνος: Δεν μπορώ να κάνω τις καθημερινές μου δραστηριότητες – Μη φαρμακευτικές θεραπείες, συνδυασμός απλών αναλγητικών με οπιοειδή για λίγες ημέρες – επικοινωνήστε με το γιατρό σας αν ο πόνος επιμένει
Συνήθεις θεραπείες και φάρμακα για τον πόνο
Μη φαρμακευτικές θεραπείες (ήπιος πόνος)
• Ανάπαυση, πάγος, ανύψωση περιοχής
• Συμπληρωματικές μέθοδοι: χαλάρωση, μασάζ, μουσική, βελονισμός
• Φυσικοθεραπεία / Εργοθεραπεία
• Ήπια άσκηση (διατάσεις, βάδισμα)
Μη οπιοειδή φάρμακα (ήπιος έως μέτριος πόνος)
• Παρακεταμόλη (Depon®, Panadol®) – προσοχή σε υπερβολική δόση λόγω κινδύνου για το ήπαρ
• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ): Ασπιρίνη, Ιβουπροφαίνη, Ναπροξένη, Σελεκοξίμπη
* Μπορεί να προκαλέσουν στομαχική ενόχληση ή σπανιότερα γαστρική αιμορραγία/έλκος
• Φάρμακα για νευροπαθητικό πόνο: Γκαμπαπεντίνη, Πρεγκαμπαλίνη (Lyrica®) – πιθανές παρενέργειες: υπνηλία, ζάλη, οίδημα
Οπιοειδή (έντονος πόνος)
• Π.χ. Τραμαδόλη (Tramal®), Κωδεΐνη (Lonarid N®, Lonalgal®)
• Πιθανές παρενέργειες: ναυτία, ζάλη, υπνηλία, δυσκοιλιότητα
• Συχνά συνδυάζονται με υπακτικό σκεύασμα για αποφυγή δυσκοιλιότητας
• Σοβαροί κίνδυνοι: εθισμός, υπερδοσολογία, αναπνευστική καταστολή
Ασφαλής χρήση οπιοειδών
Ο γιατρός σας μπορεί να:
• Ελέγξει αν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος κατάχρησης (π.χ. προηγούμενη χρήση, ψυχιατρικό ιστορικό)
• Ελέγξει τις παλιότερες συνταγές σας
• Συνυπολογίσει τα άλλα φάρμακα που λαμβάνετε.
Εσείς πρέπει να:
• Παίρνετε τη μικρότερη δυνατή δόση για το μικρότερο διάστημα (συνήθως ≤5 ημέρες)
• Μην παίρνετε ποτέ περισσότερα απ’ όσα έχουν συνταγογραφηθεί
• Μην συνδυάζετε οπιοειδή με αλκοόλ, ηρεμιστικά ή υπνωτικά
• Καλέστε το 166 ή το 112 σε περίπτωση υπερδοσολογίας (σημάδια: μικρές κόρες ματιών, δυσκολία στην αναπνοή, απώλεια συνείδησης).
Πρέπει να ανησυχώ για εθισμό;
Όποιος παίρνει οπιοειδή μπορεί να αναπτύξει εξάρτηση.
Ωστόσο, όταν χρησιμοποιούνται σωστά και για λιγότερο από 5 ημέρες, ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλός.
Τα οπιοειδή μπλοκάρουν τον πόνο αλλά προκαλούν και αίσθημα ευφορίας.
Η μακροχρόνια χρήση μπορεί να οδηγήσει σε ανοχή (ανάγκη για μεγαλύτερες δόσεις) και σωματική εξάρτηση(συμπτώματα στέρησης αν διακοπούν απότομα).