Η απόσταση που έχετε να διανύσετε από την επιλογή της κατάλληλης χειρουργικής ομάδας μέχρι την ημέρα του χειρουργείου είναι μεγάλη και στη διαδρομή αυτή έχετε να πάρετε πολλές αποφάσεις. Το miSurgery είναι εδώ για να σας διαβεβαιώσει ότι είστε πλήρως προετοιμασμένοι για ένα ομαλό και επιτυχημένο χειρουργείο.
Πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε
Σας συστήνουμε να επισκεφθείτε τις ενότητες παθήσεις με τις αντίστοιχες υπηρεσίες για την καλύτερη ενημέρωσή σας. Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που είναι καλύτερα ενημερωμένοι για τις θεραπευτικές τους επιλογές απολαμβάνουν καλύτερα αποτελέσματα και είναι περισσότερο ικανοποιημένοι από αυτά.
Μάθετε τι να περιμένετε
Τι πρέπει να ξέρω πριν από το χειρουργείο;
Προετοιμαστείτε καλύτερα. Ρωτήστε τον χειρουργό σας πριν από το χειρουργείο:
- Γιατί χρειάζομαι αυτή την επέμβαση;
- Πως θα διενεργηθεί η συγκεκριμένη επέμβαση;
- Υπάρχουν άλλες επιλογές αντιμετώπισης; Είναι η προτεινόμενη επέμβαση η καλύτερη επιλογή για εμένα;
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι, τα πλεονεκτήματα και οι πιθανές επιπλοκές αυτού του χειρουργείου; Το ιστορικό υγείας μου και τα φάρμακα που παίρνω αυτήν τη στιγμή θα σημαίνουν ότι οι κίνδυνοι, οι πιθανές επιπλοκές και τα οφέλη θα είναι διαφορετικά για μένα;
- Ποιες είναι οι επιλογές αναισθησίας; Ποια από αυτές είναι καλύτερη για εμένα παίρνοντας υπόψη το ιστορικό μου, την αγωγή και τις βιταμίνες/φυτικά σκευάσματα που λαμβάνω; Πώς θα παρακολουθούμαι κατά τη διάρκεια της επέμβασης; Χρειάζεται να με δει προεγχειρητικά ο συνεργαζόμενος αναισθησιολόγος; Θα χρειαστώ εξετάσεις αίματος ή άλλες εξετάσεις πριν από το χειρουργείο μου;
- Τι πρέπει να περιμένω πριν από το χειρουργείο; Θα χρειαστώ οποιαδήποτε ειδική προετοιμασία: εξετάσεις, δωρεά αίματος, αντιπηκτικά ή κάποια αλλαγή στη συνήθη αγωγή μου; Θα χρειαστώ κάποια ειδική δίαιτα; Πότε πρέπει να σταματήσω να τρώω και να πίνω; Θα πρέπει να πάρω τα φάρμακα μου την ημέρα του χειρουργείου;
- Τι πρέπει να γνωρίζω για την ανάρρωση μου σχετικά με τη θεραπεία, τα φάρμακα, τη διατροφή και την κατ’ οίκον φροντίδα; Τι είδους φροντίδα θα χρειαστώ στο σπίτι;
- Πότε θα μπορώ να επιστρέψω στις κανονικές μου δραστηριότητες (εργασία, άρση βαρών, οδήγηση και άσκηση);
- Θα χρειαστώ κάποια φαρμακευτική αγωγή (αντιβιοτικά, παυσίπονα);
- Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω στην ανάρρωσή μου;
- Θα έχω παροχετεύσεις ή άλλους σωλήνες όταν φύγω από το νοσοκομείο;
- Θα χρειαστώ κάποια ειδικά είδη για τη φροντίδα του χειρουργικού μου τραύματος;
- Μπορείτε να μου πείτε την εμπειρία σας σε σχέση με αυτό τον τύπο χειρουργείου; Εκτελείτε αυτή την επέμβαση τακτικά; Ποιο είναι το ποσοστό επιτυχίας σας και πόσο συχνά οι ασθενείς σας αντιμετωπίζουν προβλήματα;
- Πώς μπορώ να επικοινωνήσω μαζί σας εάν έχω περισσότερες ερωτήσεις;
- Πόσο θα μου κοστίσει η επέμβαση και τι τύπους ασφαλειών δέχεστε;
- Καλύπτονται όλοι οι εμπλεκόμενοι στο χειρουργείο μου από την ιδιωτική μου ασφάλεια;
- Με ποιο τρόπο γίνεται η πληρωμή η δική σας, των συνεργατών σας και της κλινικής που θα πραγματοποιηθεί η επέμβαση μου;
Συμβάλλετε στην επιτυχία του χειρουργείου σας
Πως η διατροφή μπορεί να υποστηρίξει την επέμβαση
Οι υγιεινές συνήθειες στη διατροφή πριν και μετά το χειρουργείο μπορούν να συμβάλουν στην ταχεία ανάρρωση και να βελτιώσουν συνολικά τα αποτελέσματα. Όταν προετοιμάζεστε και αναρρώνετε από ένα χειρουργείο, η έξυπνη διατροφή είναι εξαιρετικά σημαντική και βελτιστοποιεί την ασφάλεια και επιτυχία όλης της διαδικασίας.
Τι να φάτε πριν από την επέμβαση
Τρώγοντας κατάλληλα πριν από το χειρουργείο χτίζετε θρεπτικά αποθέματα, παρέχοντας μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά που χρησιμεύουν ως δομικά στοιχεία για κάθε κύτταρο του σώματος. Η κατανάλωση αρκετών θερμίδων, πρωτεϊνών, βιταμινών και μετάλλων μπορεί να βοηθήσει στην ταχύτερη και ομαλότερη ανάρρωση από την επέμβαση. Συμβουλές για μια υγιεινή προεγχειρητική διατροφή περιλαμβάνουν:
· Δημητριακά ολικής άλεσης, φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
· Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως άπαχο κρέας (γαλοπούλα, κοτόπουλο ή χοιρινό), ψάρι, πουλερικά, φασόλια, αυγά, τυρί, ξηρούς καρπούς, τόφου, γάλα, τυρί cottage, γιαούρτι και πρωτεϊνούχα ποτά.
· Πιείτε τουλάχιστον 6-8 ποτήρια νερού κάθε μέρα για να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι.
Τι να φάτε αναρρώνοντας από το χειρουργείο
Η συνέχιση μιας υγιεινής διατροφής μετά την επέμβαση είναι σημαντική για μια γρήγορη ανάρρωση. Πολλοί ασθενείς δεν αισθάνονται ότι είναι σε θέση να μαγειρέψουν πλήρη γεύματα έπειτα από ένα χειρουργείο επιλέγοντας αντ’ αυτού γρήγορο φαγητό ή επεξεργασμένα τρόφιμα, τις πρώτες μετεγχειρητικές ημέρες. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, καθώς συνήθως περιέχουν λιγότερες φυτικές ίνες και περισσότερο λίπος, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα και μειωμένη επούλωση.
Η πρωτεΐνη παίζει σημαντικό ρόλο στην υποβοήθηση του σώματος, στην αναδόμηση των ιστών μετά την επέμβαση. Το κόκκινο κρέας τείνει να έχει υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και θα πρέπει να αποφεύγεται, αλλά τα άπαχα κρέατα ή οι άλλες πηγές πρωτεϊνών (αυγά, γαλακτοκομικά ή φασόλια), μαζί με τα ψάρια και τα θαλασσινά, είναι εξαιρετικές επιλογές για να διασφαλιστεί η επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών.
Η ενσωμάτωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C -τη βιταμίνη που προάγει την επούλωση- σε μια μετεγχειρητική διατροφή είναι ένα άλλο σημαντικό βήμα προς την αποτελεσματική ανάρρωση. Παραδείγματα τροφών πλούσιων σε βιταμίνη C είναι τα εσπεριδοειδή, οι κόκκινες πιπεριές, τα μούρα και το μπρόκολο.
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αφυδατώσει το σώμα, γεγονός που μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης. Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε μετά την επέμβαση πριν καταναλώσετε αλκοόλ.
Επίδραση της κακής διατροφής στο χειρουργείο και στην ανάρρωση
Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να δημιουργήσει μεγάλο «stress» στο σώμα και η παραμέληση της διατροφής ύστερα από αυτήν μπορεί να έχει συνέπειες. Οι κακές διατροφικές συνήθειες κατά τη διάρκεια της χειρουργικής ανάρρωσης μπορούν να οδηγήσουν σε καθυστερημένη επούλωση τραυμάτων, μειωμένη λειτουργία του ανοσοποιητικού και εμπόδια στη λειτουργία της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών. Αυτό μπορεί να επιβραδύνει την ικανότητα του σώματος να αναρρώσει και να οδηγήσει σε παρατεταμένη νοσηλεία.
Όλοι οι ασθενείς δεν εμφανίζουν τις ίδιες ανάγκες κατά την προετοιμασία και ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση. Ωστόσο, η εφαρμογή υγιεινών συνηθειών καθημερινά και η δημιουργία κλίματος εμπιστοσύνης με συχνές συζητήσεις με την ιατρική ομάδα σας σχετικά με τους στόχους σας μπορεί να βελτιώσουν σημαντικά τα αποτελέσματά σας. Θα πρέπει να εντοπίσετε και να καλύψετε κατάλληλα τις μοναδικές διατροφικές σας ανάγκες σε συνεργασία με τη χειρουργική σας ομάδα. Αυτή μπορεί να σας συστήσει μια συνάντηση με έναν διατροφολόγο, ο οποίος θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να πάρετε βάρος ή να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Διακοπή καπνίσματος προεγχειρητικά
Η ευκαιρία σας για μια καλύτερη ανάρρωση.
Το κάπνισμα αποτελεί έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες κινδύνου για επιπλοκές κατά τη διάρκεια και έπειτα από οποιοδήποτε χειρουργείο. Αν είστε καπνιστής και πρόκειται να υποβληθείτε σε προγραμματισμένη χειρουργική επέμβαση, η διακοπή του καπνίσματος πριν από και μετά το χειρουργείο μπορεί να βελτιώσει ουσιαστικά την πορεία της ανάρρωσης και να μειώσει σοβαρές επιπλοκές.
Γιατί είναι σημαντικό να διακόψετε το κάπνισμα πριν από το χειρουργείο
Το κάπνισμα:
- Μειώνει την παροχή οξυγόνου στους ιστούς, γεγονός που καθυστερεί την επούλωση τραυμάτων.
- Αυξάνει τον κίνδυνο λοίμωξης, ειδικά σε χειρουργικά τραύματα και τομές.
- Προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα κατά την αναισθησία και μετά το χειρουργείο (βήχας, βρογχόσπασμος, πνευμονία).
- Αυξάνει τις πιθανότητες καρδιαγγειακών επιπλοκών, όπως αρρυθμίες ή υπέρταση.
Μελέτες δείχνουν ότι η διακοπή του καπνίσματος ακόμα και 2-4 εβδομάδες πριν από την επέμβαση μπορεί να μειώσει σημαντικά αυτούς τους κινδύνους.
Οφέλη της διακοπής καπνίσματος πριν από την επέμβαση
- Ταχύτερη επούλωση των χειρουργικών τραυμάτων
- Μειωμένος κίνδυνος θρόμβωσης και ενδονοσοκομειακών λοιμώξεων
- Λιγότερες αναπνευστικές επιπλοκές
- Μικρότερη διάρκεια νοσηλείας
- Καλύτερη συνολική πρόγνωση της χειρουργικής επέμβασης
Τι πρέπει να κάνετε
- Συζητήστε με το γιατρό σας: Ενημερώστε το χειρουργό ή τον αναισθησιολόγο σας για τη συνήθεια του καπνίσματος.
- Ξεκινήστε πρόγραμμα διακοπής: Ζητήστε υποστήριξη από ειδικό ή ιατρείο διακοπής καπνίσματος. Υπάρχουν φαρμακευτικές και μη φαρμακευτικές λύσεις που μπορούν να βοηθήσουν.
- Σταματήστε τουλάχιστον 4 εβδομάδες πριν από το χειρουργείο για μέγιστο όφελος, αν και ακόμα και λίγες μέρες διακοπής μπορούν να είναι ωφέλιμες.
Διακοπή και μετά το χειρουργείο: Εξίσου κρίσιμη
Η συνέχιση της αποχής από το κάπνισμα μετά την επέμβαση είναι εξίσου σημαντική. Οι πρώτες εβδομάδες είναι κρίσιμες για:
- Την ομαλή επούλωση
- Την αποφυγή φλεγμονών ή λοιμώξεων
- Τη μείωση των αναπνευστικών και καρδιακών επιπλοκών
Επίσης, η μετεγχειρητική περίοδος είναι μια ιδανική ευκαιρία για οριστική διακοπή καπνίσματος – με σημαντικά οφέλη για τη συνολική υγεία.
Μην αφήνετε το κάπνισμα να θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας
Η χειρουργική επέμβαση είναι ένα σημαντικό γεγονός για την υγεία σας. Η διακοπή του καπνίσματος, έστω και προσωρινά, πριν από και ύστερα από αυτή, αποτελεί καθοριστικό παράγοντα για την ασφάλειά σας και την ταχεία ανάρρωση.
Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες ή υποστήριξη στο ταξίδι προς μια πιο υγιή ζωή χωρίς καπνό.
«Tips» για διακοπή καπνίσματος
Επιλέξτε την ημέρα διακοπής καπνίσματος και σημειώστε την στο ημερολόγιό σας.
Πείτε σε φίλους και συγγενείς για την ημέρα διακοπής του καπνίσματος.
Απαλλαγείτε από όλα τα τσιγάρα και τα τασάκια στο σπίτι, το αυτοκίνητο και τον χώρο εργασίας σας.
Εφοδιαστείτε με υποκατάστατα από το στόμα (τσίχλες χωρίς ζάχαρη, καρότα, σκληρές καραμέλες, ξυλάκια κανέλας, αναδευτήρες καφέ, καλαμάκια ή/και οδοντογλυφίδες).
Αποφασίστε για ένα σχέδιο. Θα χρησιμοποιήσετε θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης (NRT) ή άλλα φάρμακα; Θα παρακολουθήσετε ένα μάθημα διακοπής καπνίσματος;
Εξασκηθείτε στο να λέτε «Όχι ευχαριστώ, δεν καπνίζω».
Δημιουργήστε ένα σύστημα υποστήριξης, το οποίο θα μπορούσε να είναι ένα ομαδικό πρόγραμμα ή ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας που έχει διακόψει με επιτυχία. Ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους που εξακολουθούν να καπνίζουν να μην καπνίζουν κοντά σας ή αφήστε τα τσιγάρα σε σημείο που δεν μπορείτε να τα δείτε.
Σκεφτείτε τις προηγούμενες προσπάθειές σας να διακόψετε το κάπνισμα. Προσπαθήστε να καταλάβετε τι λειτούργησε και τι όχι για εσάς.
Την ημέρα διακοπής καπνίσματος
Μην καπνίζετε. Αυτό σημαίνει καθόλου – ούτε μια ρουφηξιά!
Παραμείνετε δραστήριοι. Δοκιμάστε το περπάτημα, την άσκηση ή τα χόμπι σας.
Πίνετε πολύ νερό και χυμούς.
Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε υποκατάστατα νικοτίνης, αν αυτή είναι η επιλογή σας.
Παρακολουθήστε ένα μάθημα διακοπής καπνίσματος ή ακολουθήστε το σχέδιο αυτοβοήθειας.
Αποφύγετε καταστάσεις όπου η επιθυμία για κάπνισμα είναι έντονη.
Αποφύγετε άτομα που καπνίζουν.
Μειώστε ή αποφύγετε το αλκοόλ.
Σκεφτείτε πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας. Χρησιμοποιήστε μια διαφορετική διαδρομή για να πάτε στη δουλειά, πιείτε τσάι αντί για καφέ, φάτε πρωινό σε διαφορετικό μέρος ή φάτε διαφορετικά φαγητά.
Αντιμετώπιση της Στέρησης
Τα υποκατάστατα νικοτίνης και άλλα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση πολλών από τα σωματικά συμπτώματα της στέρησης. Οι περισσότεροι καπνιστές διαπιστώνουν ότι η μεγαλύτερη πρόκληση είναι το ψυχικό μέρος της διακοπής. Εάν καπνίζετε για κάποιο χρονικό διάστημα, το κάπνισμα έχει συνδεθεί με σχεδόν όλα όσα κάνετε – το πρωινό ξύπνημα, το φαγητό και την κατανάλωση καφέ. Θα χρειαστεί χρόνος για να «αποσυνδέσετε» το κάπνισμα από αυτές τις δραστηριότητες, γι’ αυτό και, ακόμα κι αν χρησιμοποιείτε υποκατάστατο νικοτίνης, μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε έντονες παρορμήσεις για κάπνισμα.
Έλεγχος επιπέδων σακχάρου αίματος
Ρύθμιση του σακχάρου του αίματος πριν από το χειρουργείο: Καθοριστικός παράγοντας για την ασφάλεια και την ανάρρωση
Η σωστή ρύθμιση του σακχάρου του αίματος πριν από μια χειρουργική επέμβαση είναι κρίσιμη για τη μείωση των επιπλοκών και τη βελτίωση της μετεγχειρητικής πορείας, ιδιαίτερα για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2, αλλά και για όσους παρουσιάζουν προδιαβήτη ή παροδικά αυξημένο σάκχαρο.
Γιατί είναι σημαντική η προεγχειρητική ρύθμιση του σακχάρου
Το αυξημένο σάκχαρο (υπεργλυκαιμία):
- Επιβραδύνει την επούλωση των χειρουργικών τραυμάτων
- Αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για λοιμώξεις (εγχειρητικές, αναπνευστικές, ουρολογικές κ.ά.)
- Προκαλεί ηλεκτρολυτικές διαταραχές, αφυδάτωση και απορρύθμιση της γενικής κατάστασης
- Συνδέεται με καρδιαγγειακές και αναπνευστικές επιπλοκές κατά τη διάρκεια και μετά το χειρουργείο
- Αυξάνει τη διάρκεια νοσηλείας και τον κίνδυνο επανεισαγωγής στο νοσοκομείο
Τι δείχνουν οι μελέτες
Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι ασθενείς με καλά ρυθμισμένο σακχαρώδη διαβήτη πριν από το χειρουργείο έχουν:
- Λιγότερες μετεγχειρητικές λοιμώξεις
- Ταχύτερη ανάρρωση και επούλωση τραυμάτων
- Μικρότερη ανάγκη για μετεγχειρητική νοσηλεία στη Μονάδα Εντατικής Θεραπείας
- Καλύτερη συνολική πρόγνωση
Οδηγίες για ασθενείς με διαβήτη ή αυξημένο σάκχαρο
- Ενημερώστε το ιατρικό σας επιτελείο για τη διάγνωση διαβήτη ή οποιαδήποτε γνωστή διαταραχή του σακχάρου.
- Παρακολουθείτε τακτικά το σάκχαρό σας τις εβδομάδες πριν την επέμβαση, σύμφωνα με τις οδηγίες του ενδοκρινολόγου ή παθολόγου σας.
- Ακολουθήστε πιστά τη φαρμακευτική αγωγή (ινσουλίνη, δισκία κ.λπ.) και ενημερώστε άμεσα για τυχόν υπογλυκαιμικά ή υπεργλυκαιμικά επεισόδια.
- Προσαρμόστε τη διατροφή σας σύμφωνα με τις συστάσεις, αποφεύγοντας απλούς υδατάνθρακες και τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη.
- Συνεννοηθείτε με τον θεράποντα ιατρό για ενδεχόμενες τροποποιήσεις στην αγωγή σας τις ημέρες πριν και μετά την επέμβαση.
Και μετά το χειρουργείο;
Η ρύθμιση του σακχάρου παραμένει εξίσου κρίσιμη και μετά την επέμβαση, καθώς:
- Ο οργανισμός είναι πιο ευάλωτος σε λοιμώξεις και επιπλοκές
- Η ανάρρωση και η επούλωση εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από τη σταθερότητα του σακχάρου
- Το άγχος, η αναισθησία, ο πόνος και οι αλλαγές στη διατροφή μπορεί να προκαλέσουν απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου
Για αυτό, προβλέπεται στενή παρακολούθηση γλυκόζης αίματος κατά τη διάρκεια της νοσηλείας και, όπου χρειάζεται, προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής.
Η προετοιμασία σώζει ζωές
Η ρύθμιση του σακχάρου δεν είναι μια τυπική οδηγία: αποτελεί ζωτικής σημασίας βήμα για την επιτυχία της επέμβασης και τη μείωση των κινδύνων. Μην αμελήσετε αυτό το στάδιο – συνεργαστείτε με την ιατρική σας ομάδα για την καλύτερη δυνατή προεγχειρητική προετοιμασία.
Για ερωτήσεις ή υποστήριξη, η ιατρική μας ομάδα είναι στη διάθεσή σας.
Βελτίωση φυσικής κατάστασης πριν το χειρουργείο (Prehabilitation)
Επένδυση στην ταχύτερη ανάρρωση
Η περίοδος πριν από ένα προγραμματισμένο χειρουργείο είναι μια καίρια ευκαιρία για προετοιμασία του οργανισμού, όχι μόνο ψυχολογικά αλλά και σωματικά. Η βελτίωση της φυσικής κατάστασης -γνωστή ως «prehabilitation»– μπορεί να επηρεάσει καθοριστικά την έκβαση της επέμβασης και την ταχύτητα ανάρρωσης.
Τι είναι το «Prehabilitation»;
Πρόκειται για ένα οργανωμένο πρόγραμμα προεγχειρητικής ενίσχυσης της φυσικής και λειτουργικής κατάστασης του ασθενούς. Συνήθως περιλαμβάνει:
- Ήπια ή μετρίως έντονη σωματική άσκηση
- Αναπνευστική εκπαίδευση
- Διατροφική υποστήριξη
- Συχνά και ψυχολογική ενδυνάμωση, ώστε ο ασθενής να αντιμετωπίσει με καλύτερους όρους το χειρουργείο
Γιατί έχει σημασία η φυσική κατάσταση πριν από την επέμβαση
Η καλή φυσική κατάσταση:
- Ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, βοηθώντας στην καλύτερη ανοχή της αναισθησίας
- Μειώνει τον κίνδυνο μετεγχειρητικών επιπλοκών, όπως λοιμώξεις, πνευμονία ή φλεβοθρόμβωση
- Επιταχύνει την κινητοποίηση μετά το χειρουργείο, μειώνοντας τη διάρκεια νοσηλείας
- Συνδέεται με λιγότερο μετεγχειρητικό πόνο και καλύτερη λειτουργική αποκατάσταση
- Ενισχύει την αυτονομία του ασθενούς στην ανάρρωση.
Σε ποιους απευθύνεται;
Το prehabilitation είναι ιδιαίτερα χρήσιμο:
- Σε ασθενείς με χαμηλό επίπεδο φυσικής δραστηριότητας
- Σε ηλικιωμένους ή ευάλωτους ασθενείς
- Πριν από μείζονες επεμβάσεις (π.χ. κοιλιακές, ορθοπαιδικές, καρδιοχειρουργικές, ογκολογικές)
- Σε άτομα με χρόνια νοσήματα (π.χ. ΧΑΠ, καρδιοπάθεια, σακχαρώδη διαβήτη)
Ωστόσο, μπορεί να ωφελήσει οποιονδήποτε ασθενή πρόκειται να χειρουργηθεί.
Παραδείγματα prehabilitation ασκήσεων
- Περπάτημα καθημερινά ή ήπιο τρέξιμο, ανάλογα με τις δυνατότητες
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης (χέρια, πόδια, κορμός)
- Ασκήσεις αναπνοής, ειδικά πριν από θωρακικές ή κοιλιακές επεμβάσεις
- Ασκήσεις ισορροπίας και ευλυγισίας, ιδιαίτερα σε ηλικιωμένους
Συνιστάται καθοδήγηση από φυσικοθεραπευτή ή ιατρό αποκατάστασης, ειδικά για ασθενείς με περιορισμούς.
Η διάρκεια μετράει – έστω και λίγες εβδομάδες
Ακόμη και 2-4 εβδομάδες ήπιας προετοιμασίας πριν από το χειρουργείο μπορεί να προσφέρουν:
- Λιγότερο άγχος
- Καλύτερη ικανότητα ανάκαμψης
- Μειωμένο χρόνο παραμονής στο νοσοκομείο
- Καλύτερα λειτουργικά αποτελέσματα
Η καλή φυσική κατάσταση είναι η καλύτερη “προεγχειρητική ασφάλεια”
Το χειρουργείο είναι μια σημαντική πρόκληση για τον οργανισμό. Όσο καλύτερα είναι προετοιμασμένος, τόσο καλύτερα θα ανταποκριθεί.
Μιλήστε με την ιατρική μας ομάδα για το πώς μπορείτε να ενισχύσετε τη φυσική σας κατάσταση και να λάβετε οδηγίες προσαρμοσμένες στις ανάγκες σας.